علاج تورم الأصابع أصبح الآن سهلا عن طريق اتباع بعض الوصفات الطبية الفعالة. ولكن لابد من معرفة أسباب تورم الأصابع، وما هي طبيعة هذا التورم. الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة ومرتفعة الرطوبة يعرفون جيدا ما هو تورم الأصابع. هي حالة طبية تحدث نتيجة تعرض الجلد للدفء بشكل مفاجئ بعد تعرضه لطقس بارد. يؤدي هذا التغير المفاجئ في درجات الحرارة إلى تمدد الأوعية الدموية مما يسبب نقص في وصول الدم إلى الأنسجة القريبة. من الممكن أن يصيب التورم مناطق مختلفة في الجسم مثل القدم، وأطراف أصابع القدم، واليدين ، وأصابع اليد، والأذن، وشحمة الأذن، والأنف. هناك بعض الأعراض المرتبطة بتورم الأصابع مثل الشعور بالحرقان، والحكة، واحمرار المنطقة المصابة، والشعور بالألم، ووجود ورم، وحدوث التهابات، وجفاف المنطقة. من الممكن أن تظهر الفقاعات على المنطقة المصابة، وبدء ظهور العدوى والتقرحات. من الممكن أن تصيب هذه المشكلة أي فئة عمرية، ولكنها شائعة أكثر في الأطفال والمسنين. تصيب هذه الحالة السيدات أكثر من الرجال. أسباب تورم الأصابع لا أحد يعرف على وجه التحديد أسباب تورم الأصابع، ولكنه من المحتمل أن يحدث نتيجة رد فعل غير طبيعي من الجسم عند التعرض للبرودة، حيث يؤدي رد الفعل هذا إلى إعادة تدفئة الجسم.
اقرأ أيضاً: كيف تمارس رياضة المشي بطريقة صحيحة؟ اسباب تورم القدمين الأخرى بعض من العوامل التي تزيد من نسبة تورم القدمين والساقين تشمل الآتي: يعتبر تورم الأطراف بسبب الوذمة الحرارية ليس أمراً خطيراً في أغلب الأحيان، لكن في بعض الحالات قد يكون ذلك علامة على أعراض لأمراض أخرى مرتبطة بالحرارة، مثل الإنهاك الحراري. هناك بعض الحالات الطبية التي تجعل الناس عرضة لاحتباس السوائل مثل: أمراض الرئة والكلى، والكبد، وأمراض القلب. أيضاً يعتبر كبار السن والحوامل والأشخاص أصحاب الوزن الزائد معرضون أكثر لاحتباس السوائل، خاصةً مع جلوسهم لفترة طويلة. حتى الأشخاص الأصحاء والرياضيين وغيرهم معرضون لحدوث التورم واحتباس السوائل في حال تعرضوا لبيئة من الحرارة والرطوبة المستمرة أو لوقت طويل. اقرأ أيضاً: انتفاخ القدمين في الحمل.. ما هي أسباب حدوثه؟ علاج تورم القدمين يساعد رفع الساقين على مكافحة آثار الجاذبية على القدمين والكاحلين والساقين، سامحاً للدم والسوائل أن تعود من الأطراف إلى القلب. أيضاً تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم. المشي لمدة قصيرة أو القيام بحركات بسيطة للساق من شأنها أن تزيل التورم. أيضاً قد تساعد الجوارب الداعمة على التقليل من التورم.
كل ما تود معرفته عن ألم الخصية سواء كان ألم الخصية اليمنى أو اليسرى مثل الأسباب والأعراض وطريقة لعمل الفحص الذاتي وطرق الوقاية من حدوث الألم. ألم الخصية هو الشعور بعدم الراحة في الخصيتين أو الصفن. قد تكون أسباب وجع الخصية خطيرة جداً وتتطلب تقييم طبي فوري، مثل التواء الخصية، وهو من حالات الطوارئ الجراحية. ويمكن أن تشمل أعراض ألم الخصية ألم في الخصية اليمنى أو اليسرى، تورم واحمرار. يتم تشخيص أسباب آلام الخصية باستخدام دراسات التصوير، وتحليل البول، والفحص البدني المفصل. امأ علاج آلام الخصية فيعتمد على السبب الكامن وراءه ويمكن أن يشمل أدوية للألم والمضادات الحيوية أو الجراحة. يمكن الوقاية من بعض أسباب آلام الخصية. الامتحان الذاتي للخصية قد يساعد في الكشف عن سرطان الخصية في مرحلة مبكرة. تشخيص ألم الخصية يعتمد كلياً على السبب الكامن وراءه. بعض أسباب ألم الخصيتين تحمل تشخيص ممتاز، في حين أن البعض الآخر قد يؤدي إلى العقم، أو حتى الموت. ما هما الخصيتان يشعر الرجال بقلق بالغ عندما يشعرون بألم في الخصيتين. لذا الفهم الأفضل للأسباب المختلفة من هذه الأعراض، وفهم التشريح الأساسي وتطوير الخصيتين ضروري.
3- المياة المالحة الغرغرة بالمياة المالحة تحدّ من تورم والتهاب الغدد الليمفاوية في الرقبة التي تسببها عدوي الحلق، فقم بمزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بعمل غرغرة في الحلق لبضع مرات يوميا حين زوال الأعراض. 4- الثوم يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحد من تورم الغدد الليمفاوية، فهو يُعد بمثابة مُطهر قوي للحلق، فقم بتناول فص أو اثنين من الثوم يوميا كل صباح على الريق. 5- خل التفاح خل التفاح من العلاجات المنزلية الفعالة التي تستخدم في حالات تضخم الغدد الليمفاوية، فهو يساعد في الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا التي تساعد على محاربة أي عدوى قد تسبب تضخم في الغدد الليمفاوية. 6- العسل يساعد في علاج تضخم الغدد الليمفاوية، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الألم والتورم، بالإضافة إلى خواصه المضادة للبكتيريا التي تساعد على محاربة العدوى. 7- زيت الخروع يستخدم زيت الخروع كمسكن طبيعي للآلام، كما يحسن تدفق الغدد الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم، وتسريع إزالة السموم، وبالتالي يساعد هذا على خفض خطر الإصابة بتضخم الغدد الليمفاوية، فقم بفرك المنطقة المنتفخة بلطف بزيت الخروع لمدة 5 دقائق.
وهنا أيضاً، يتضخم إفراز هرمون "أدوستيرون"، الذي يحبس الماء، ما يسهم في ظهور إنتفاخ القدمين. هكذا نرى أن تشمع الكبد، عدا عن تداعياته الصحية الخطيرة في حد ذاتها، يؤدي بشكل غير مباشر إلى مفاقمة تورم القدمين. ومن المعروف أن تناول الكحول هو السبب الأوّل في تشمع الكبد. - سوء التغذية: تلعب البروتينات دوراً أساسياً في حجز الماء ضمن تركيبة الدم، ومنع تسربه إلى الأنسجة العضلية (وفق الظاهرة الفيزيائية المسمَّاة "ضغط التناضح"). والجسم ينتج البروتينات عبر الكبد. لذا، من أجل عمل جيِّد للكبد، ينبغي أن تكون التغذية كافية وسليمة، ومتوازنة. فبخلاف ذلك، يضطرب عمل الكبد، فيضمحل إنتاج البروتينات، ما يؤدي إلى تسرب الماء من الدم إلى الأنسجة العضلية، بالتالي ظهور حالات إستسقاء موضعي، وإنتفاخ القدمين. وصحيح أن سوء التغذية يشمل بلداناً وطبقات معيّنة، لكن الآلية المتسبب فيها، مثلما هي موصوفة أعلاه، تظهر أيضاً في حالات الأطوار النهاية لتشمع الكبد، أو العجز الكلوي، أو عجز القلب. وكلها، مثلما ذكرنا، تؤدي إلى إنتفاخ القدمين، وفق الآليات المشروحة أعلاه. - إنسداد الأوعية والإضطراب اللمفاوي: في حالة إنسداد أوعية دموية، تكون الوذمات غير متناظرة بين القدمين أو الساقين، بعبارة أخرى تظهر في ساق أو قدم أكثر من الأخرى.
يمكنك شراء ضمادة ضاغطة من أي صيدلية. كن حذرًا حتى لا تلف ركبتك بشدة. تكون الضمادة ملفوفة بشدة إذا شعرت بأي تنميل أو وخز أو ألم زائد أو تغير اللون. 5 دلك الركبة بلطف. التدليك البسيط قد يزيد من تدفق الدم للركبة. إذا آلمك التدليك توقف عن فعله. [١٣] 6 خفف الألم بمسكن للآلام لا يحتاج وصفة طبيب. جرب دواءً مضادًا للالتهابات مثل الأسبرين أو اسيتامينوفين أو دابروكسين أو ايبوبروفين. كل هذه الأدوية أدوية مضادة للالتهابات غير سيتيرودية [١٤] عند أخذ هذا النوع من مسكنات الآلام تأكد أن تكون حذرًا في اتباع تعليمات الجرعة الموجودة في النشرة. يمكنك أيضًا تجربة مسكن موضعي. تحدث مع الصيدلي عن الاستخدام الصحيح. يمكنك أيضًا تجربة لصقة طبية تحتوي يدوكائين مسكن لتخفيف الألم. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٣٧٬٥٩٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
8- اتباع نظام غذائي صحي اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات C و E والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وأوميغا 3 الأحماض الدهنية.